3. Десять шагов к развитию личности через хаос в мире

Всё описанное ниже лишь гипотезы, основанные на личном опыте, размышлениях и ни в коем случае не претендует на научность. 

1 часть: введение, борьба или паника, уход от реальности.
2 часть: надежда, апатия, осознание реальности, самоосознание.

7. Принятие реальности и себя


Мы открыли для себя реальность и заново открыли самого себя, теперь мы совмещаем два множества и ищем их пересечение. У нас нет иного выхода кроме как принять себя и осознать реальность. Рано или поздно, мы находим своё место в мире. Мы трезво начинаем осознавать как свои недостатки и достоинства, так и недостатки и достоинства всего окружающего. Если мы не можем принять себя или реальность, значит мы не прошли 5 и 6 этапы. Мы застряли и будем “висеть” где-то на предыдущих этапах и, скорее всего, со всеми возможными негативными последствиями. И вот парадокс, когда вы принимаете себя как есть, то вы меняетесь и это нормально 🙂 То же самое с реальностью. 

Основные характеристики:

  • Признание фактов, эмоций и событий. Если на этапе самоосознания возникали подозрения “кажется, я не люблю своего парня/работу/квартиру/друзей”, то здесь “кажется” уходит, всё уже понятно наверняка. 
  • Появляются силы действовать. Мозг формирует планы по решению ситуаций, достижению целей и пр. 
  • Ясно кем хочется быть и чему учиться. При этом таланты и недостатки воспринимаются как то, с чем нужно работать. Они не имеют ничего общего с завышением или занижением самооценки. 
  • Самооценка достигает золотой середины, где-то между “всесильный” и “слабовольный”. 

Что делать:

  • Учиться быть смелыми и не бояться принимать решения. Если открылись глаза и вы осознали, что партнер, с которым прошло 10 лет брака, приносит негатив – не бояться изменить ситуацию. Если вы “жили так всегда” – ещё не значит, что это было правильно для вас. 
  • Не давать волю своему эго. Например, если обнаружилось, что у вас заниженная самооценка и вы талантливее, чем думали, держите себя в руках, не взращивайте самомнение, иначе вернетесь на предыдущие этапы. 
  • Не давать волю жалости к себе. Например, если оказалось, что вы невыносимый человек и отрицали это много лет, хотя окружающие намекали на это, не жалейте себя, наберитесь смелости и примите решение исправляться, работать над собой (а окружающие обязательно помогут и поддержат). 
  • Если ваш разум отказывается принять, признать некоторые факты – разложите по полочкам всё до мелочей, разбейте на составляющие, соберите дополнительную информацию, объясните самому себе “почему так, а не иначе”. 
  • Если вы видите, что уходите в отрицание – нужно проработать эти моменты с близкими людьми (если такой метод вам помогает) или психотерапевтом, чтоб не вернуться на предыдущие этапы. 

Возможные негативные последствия: отрицание – отказ признавать что-либо нежелательное, неприятное. 

8. Борьба


Мы уже всё понимаем, знаем, видим реальность как есть, даже знаем чего хотим сами, но всё равно можем попасть в капкан фанатичной борьбы. Когда новый мир открылся нам, мы судорожно начинаем размышлять, используя новую информацию. На этом этапе мы осознаем свои цели, продумываем план действий. 

Основные характеристики: 

  • В начале пути, движущей силой был страх перемен, здесь же это страх отсутствия перемен. Мы видим то, что можно улучшить и становится страшно бездействовать, оставить всё как есть.  
  • Хорошая новость: если этап принятия реальности и себя прошел успешно – вы не будете “бросаться на амбразуру” или полностью “самоизолироваться”. И еще одна хорошая новость – здесь можно кардинально изменить жизнь, ведь вы уже знаете чего хотите. 

Что делать:

  • Поставить четкие цели с реальными сроками, руководствуясь мудростью “Делай, что должен и будь, что будет”. 
  • Не давать себе вернуться на предыдущие шаги, где мы руководствовались эмоциями, наносящими ущерб. 
  • Наблюдать за собой в разрезе новой информации о себе и мире.  
  • Ко всем переменам подходить здраво и рассудительно, планировать, учитывать риски  (желательно в письменной форме, чтоб ничего не упустить). 
  • Успокаивать свой “пылкий” ум, стремящийся как можно скорее воплотить свои планы в реальность.  
  • Если замечаете “нездоровое”, ярое рвение действовать несмотря на ущерб себе – вернитесь на предыдущие шаги. Очевидно вы где-то что-то не увидели или не смогли принять. 
  • Есть риск войти в состояние “жертвы”. Если есть множество противодействующих факторов, мозг может сформировать картину “всё против меня, я жертва” – не допускайте этого. 
  • Есть риск счесть себя “Богом” – осуждать окружающих и считать, что их нужно наказать за нехорошие поступки. Но вы не можете вершить судьбы других людей. Вы можете постоять за себя, но наказывать кого-то – нет. 

Возможные негативные последствия: истощение нервной системы, позиция “жертвы”, завышенная самооценка (непрямое обожествление себя).  

9. Смирение 


Почему сначала борьба, а потом смирение? Чаще всего мы сначала хотя бы один раз делаем “неправильно” и только потом достигаем более комфортного психоэмоционального состояния. Именно поэтому, на этапе борьбы крайне важно следить за собой, своей реакцией и выводами – это наш путь к спокойствию. Смирение не отрицает принятия решений и активной жизненной позиции. Это олицетворение хорошего, положительного эмоционального состояния с глубоким пониманием реальности и мудрыми поступками. 

Основные характеристики:

  • Состояние покоя, умиротворенности, спокойного самопознания.
  • Достижение спокойной реакции на новые вводные данные, события, поступки других людей. 
  • Принятие жизни как она есть, спокойные размеренные действия.  
  • Действие и бездействие там, где они необходимы, а не “везде”. 
  • Умение так выбирать и принимать решения, чтобы они работали для достижения результата и без ущерба для себя или окружающих. 
  • Отсутствие негатива и принятия внешних ситуаций “на свой счет”. 
  • Отсутствие позиции “жертвы” (“если бы не…, то я бы…”).  

Что делать:

  • Сохранять баланс. Есть множество литературы на тему потребностей и мотивации. Советую ознакомиться с трудами А. Маслоу. Вы не сможете долгое время заниматься самореализацией если не закрыты более низкие потребности. Рано или поздно, такой дисбаланс начнет давить и вы вернетесь к уходу от реальности, надежде или апатии. 
  • Не занимайте пассивную позицию. Борьба + смирение = мудрость. 
  • Не игнорируйте свои потребности, цели и желания. 
  • Планируйте. Вы полны сил и энергии, понимания и спокойствия, так используйте это всё в нужном направлении!

Возможные негативные последствия: пассивная жизненная позиция

10. Развитие 


“Когда одна палочка и девять дырочек истребят целое войско, когда король обнажит голову, а ты останешься в шляпе, когда…”. Ну вы поняли. Когда все предыдущие шаги пройдены, определенное состояние ума достигнуто, критические ситуации осознаны и мы не паникуем по каждому поводу, тогда начинается развитие. 

Развитие – это переход от старого к новому, качественное улучшение чего-либо. 

Основные характеристики:

  • Понимание вектора своей жизни. 
  • Умение обучаться новому, менять обстоятельства и себя.  
  • Непредвзятость. Когда анализируем результаты своих действий – можем признать, что какие-то действия были неправильными. 
  • Ответственность. Осознаем, что за все события в своей жизни, мы сами несем ответственность (можем оценить последствия своих выборов и принять их принадлежность к себе). 
  • Отсутствие осуждения поступков других людей (например, если кто-то в состоянии паники, мы не считаем его “неадекватным”, а понимаем, что его мозг, сознание проходят трансформацию и ему непросто). 

Что делать:

  • Если бывают мысли вроде “пусть меня любят таким, какой я есть” или “я всегда так делал/жил” и пр. – это исключает трезвое, сознательное развитие. Это признак того, что осознание и принятие не пройдено. 
  • Любить жизнь, себя и людей, окружающих вас. 
  • Получать удовольствие от занятий. 
  • Сознательно отсеивать лишнее (то, что не соответствует вашим ценностям, стремлениям). 
  • Убедиться, что у вас сформированы ценности и принципы (то, что заставляет вас действовать когда нет “инструкции” или плана действий). 
  • Ну и, конечно же, двигаться вперед, не стоять на месте 🙂

Возможные негативные последствия: страх перемен, чувство одиночества, желание вернуться в пассивное состояние (надежда, апатия, уход от реальности). 

Вот и всё. В обычное время, когда нет критических ситуаций (война, пандемия, государственные перевороты и пр.), мы плавно проходим все вышеперечисленные шаги – это период взросления,  кризис среднего возраста и пр. Но когда сталкиваемся с чем-то непредвиденным, то механизмы трансформации восприятия запускаются “вне очереди”. И скорее всего, мы были к такому не готовы. Потому для каждого шага я постаралась указать возможные негативные последствия – это своего рода ярлык, за который можно зацепиться, чтоб понять какой этап не пройден или на что обратить внимание. 

Надеюсь, статья была полезна и поможет пройти сложные этапы в более спокойном режиме. Если у вас что-либо проходит иначе или есть ко мне вопросы – пишите. Может быть, вместе минуем негативные последствия в вашей жизни и улучшим статью, чтоб помочь другим. 

БлагоДарю за внимание. Берегите себя и своих близких. Развивайтесь и любите жизнь. Поделитесь статьями с теми, кому они могут пригодиться и помочь.

И, добро пожаловать в реальность 🙂

Back to top